Os benefícios da maçã de que nunca ninguém lhe falou


Sabia que uma simples maçã lhe pode trazer muitos benefícios? É caso para dizer: uma maçã por dia, não sabe o bem que lhe fazia.


Rica em vitaminas do complexo B, C e E, em potássio, minerais - especialmente ferro e fósforo e muitas fibras e substâncias antioxidantes, a maçã faz maravilhas pela nossas pele. Mas não é tudo.

Com isso em mente, a DepilConcept apresenta os quatro benefícios associados ao consumo desta fruta:


1- Previne o envelhecimento precoce

Por ser rica em propriedades antioxidantes, tanto na polpa como na casca, o consumo diário da maçã ajuda a combater os radicais livres, evitando o envelhecimento precoce. A vitamina C ajuda também na produção de colagénio que mantém a firmeza da pele, diminuindo as rugas e a flacidez.


2- Aclara manchas

O extrato de polpa de maçã é um aclarador de manchas e um iluminador da pele.


3- Hidrata a pele

O teor de água nas maçãs é muito alto, consumir uma maçã vai ajudar com hidratação.


4- Reduz a propensão para desenvolver cancro de pele

A vitamina A reduz o risco de desenvolver cancro de pele. Uma maçã grande fornece aproximadamente 120 unidades internacionais de vitamina A, que equivale a 5% e 4% das necessidades diárias de vitamina A para mulheres e homens, respetivamente.

Os polifenóis presentes na maçã também possuem ação antioxidante e anti-inflamatória, que ajuda a reduzir os danos nas células.

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