CREME DE AVELÃS DIET

Atualizado: 29 de set. de 2021


Ingredientes :

  • 100 g de avelãs

  • 1/2 xícara de leite em pó

  • 1/2 xícara de adoçante culinário

  • 2 colheres (sopa) de cacau em pó

  • 1/2 colher (chá) de essência de baunilha

  • 1 colher (sopa) de óleo de canola ou girassol

  • 1/4 de xícara de água

Modo de preparação :

Leve as avelãs ao forno baixo para torrarem por cerca de 15 minutos. Coloque-as em um pano e esfregue para retirar as cascas. Triture as avelãs no liquidificador. Acrescente os outros ingredientes e bata até ficar homogénio. Se necessário, acrescente um pouco mais de água.

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