Comer a película branca dos citrinos, sim ou não?


Sabia que a película branca que envolve os limões e as laranjas, por exemplo, contêm um elevado conteúdo em fibras!


Pois é, quando descascar uma laranja não lhe retire totalmente a parte branca que fica logo a seguir à casca pois é uma fonte de fibra, pectina, e como tal ajuda a regular o trânsito intestinal.


Este tipo de frutos ajuda a diminuir os níveis de colesterol e a absorver o ferro, factor muito importante em caso de anemia.


Fortaleça o seu organismo e forneça-lhe armas de defesa!


E tire o melhor partido da Vitamina C a amiga do sistema imunitário.

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